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macro adição - consciência corporal em movimento

O workshop de consciência corporal em movimento, é dirigido a um público abrangente, podendo ser executado por adolescentes, adultos e/ou idosos. Os níveis abordados podem ser classificados de iniciado a médio. Sendo que o workshop pode também ser modificado segundo uma especificidade do grupo de trabalho. A sua duração também é variavel, dentro das modalidades de 12h e 26h semanais ou mensais.

As técnicas utilizadas na realização do workshop têm base na Release technique, no yoga, na Alexander technique, no contact-improvisation e na análise funcional do corpo em movimento, que vão sendo abordados de uma forma gradual ao longo do mesmo, tendo como objectivo principal a consciência corporal, em movimento. Ou seja, desenvolver a partir das técnicas apresentadas, uma relação mais próxima entre corpo e informação cinésica.

Os exercícios abordados serão focalizados na isolação articular e micro-muscular, nas três bases de respiração, na utilização da pele como elemeto motor, no aproveitamento do peso como propulsor de movimento e na presença do “outro” (trabalho de grupo), permitido que, para além das especificidades de cada uma das técnicas abordadas, seja focalizada a importancia da respiração, da economia muscular na utilização do alinhamento do esqueleto e da relação corpo(s)/tempo(s)/espaço(s), do corpo em movimento. A abordagem ao corpo será feita respeitando o seu alinhamento natural e aplicando as suas pontencialidades cinésicas, em prol de uma fisicalidade organica e equilibrada.

Contráriamente ao que acontece tradicionalmente em várias técnicas de dança, o que aqui é apresentado, cria uma maior liberdade do movimento individual e estabelece uma maior relação entre consciencia do corpo, em vez de consciencia da imagem do corpo.

A metedologia pedagógica aplicada está totalmente relacionada com a importância do individuo que pratica, sendo que a fisicalidade de cada participante é posta em evidencia, não pretendendo a criação de um corpo comum, mas de um corpo independente e colectivo.

Embora possam existir algumas alterações e resoluções de problemas de ordem fisica, o workshop apresentado não é de qualquer forma uma actividade terapeutica, mas sim uma actividade que permite um maior equilibrio fisico-motor.

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